Διαβήτης (Οδηγός υγιεινής διατροφής)

Η σύγχρονη διατροφή των διαβητικών Με τις νέες μονάδες υδατανθράκων. Λεπτομερειακός εναλλακτικός πίνακας υδατανθράκων με παράθεση θερμίδων και τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες. Μαζί με τον εναλλακτικό πίνακα υπάρχει και πίνακας των 30 θερμίδων με τρόφιμα φτωχά σε υδατάνθρακες. Σε πόσα γραμμάρια ποιας τροφής υπάρχουν μόνο 50 θερμίδες. Για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε. Με στοιχεία για το λεύκωμα και τη χοληστερόλη.

Περιεχόμενα:

Σακχαρώδης διαβήτης: τελικά περί τίνος πρόκειται;
Ινσουλίνη και σάκχαρο του αίματος
Διαβήτης τύπου Ι και τύπου II
Αποφύγετε τυχόν επιπλοκές
Ελέγχοντας τον μεταβολισμό
Σωστή θεραπεία με ινσουλίνη και χάπια
Υπογλυκαιμία: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Ενέργεια για το σώμα σας
Τι πρέπει να τρώτε και πόσο
Η πυραμίδα των τροφίμων
Οι απαραίτητοι υδατάνθρακες
Η δράση των υδατανθράκων στο σάκχαρο του αίματος
Η αναλογία με την οποία οι διαβητικοί ρυθμίζουν τη διατροφή τους
Λίπη και πρωτεΐνες: οι διαβητικοί πρέπει να τα προσέξουν
Ο πίνακας των 50 θερμίδων με λίγους υδατάνθρακες
Ισορροπημένη διατροφή με τη βοήθεια των πινάκων
Συμβουλές για την καθημερινή ζωή
Η σημασία των προϊόντων διαίτης
Αλκοόλ; -Όχι, ευχαριστώ
Γεύμα στο εστιατόριο-(καν)ένα πρόβλημα!